다이어트 일기
05월 23일 (음식 1063kcal, 운동 753kcal)
Diplo
- 2017.05.23 23:55
- 62
- 1
체지방률 조금만 더하면 20 아래로 떨어지겠지!! 야식으로 사과 먹은건 후회. 운동 2시간 가까이 한건 칭찬.
- 음식
- 운동
1063/ 1004
753/ 167
성공
(527)
아침식사 : 176kcal (16.56%)
| 두부 | 176kcal |
오전 간식 : 55kcal (5.17%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
점심식사 : 329kcal (30.95%)
| 훈제 메추리알 | 329kcal |
오후 간식 : 55kcal (5.17%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
저녁식사 : 342kcal (32.17%)
| 훈제 메추리알 | 82kcal |
| 웨이더플러스단백질 | 260kcal |
야식 : 106kcal (9.97%)
| 사과 아오리 | 106kcal |
운동 : 753kcal
| 헬스 | 330kcal |
| 런닝머신 달리기 | 282kcal |
| 런닝머신 달리기 | 141kcal |
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평생 이렇게 먹을거아니면 극단적으로 빼지마세여