다이어트 일기
01월 15일 (음식 980kcal, 운동 320kcal)
Yuju
- 2016.01.13 08:14
- 59
- 0
아침식사 : 114kcal (11.63%)
| 사과 | 114kcal |
점심식사 : 400kcal (40.82%)
| 돼지 등심 | 221kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 팽이버섯 | 9kcal |
| 멸치국물 | 6kcal |
저녁식사 : 295kcal (30.10%)
| [대림선] 실곤약 | 30kcal |
| 오이 | 18kcal |
| [청매실농원] 매실원액 | 29kcal |
| 고추장 | 32kcal |
| 바나나 | 186kcal |
간식 : 171kcal (17.45%)
| 홍삼활력 플러스 | 25kcal |
| 가공우유 저지방 | 36kcal |
| 리셋단백질 | 110kcal |
운동 : 320kcal
| 샤워 | 80kcal |
| 집안일 | 240kcal |
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