다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단기간 체중감소
찰리채플린
- 2017.05.23 22:16
- 154
- 1
월요일에 학교에서 몸무게를 재요 몸에도 안 좋고 요요가 오는 것도 알지만 급선무로 몸무게의 숫자부터 내리고 싶어요 어떻게 해야 빨리 체중을 감소 시킬 수 있을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
옳은 답변은 못되지만.. 단기간 체중감소의 가장 빠른길은 단식 입니다. 체중감량은 정말 빨리되나, 후에 체중증량 또한 빠르게 옵니다. 즉 요요가 오죠. 일단 월요일에 급하게 몸무게를 내리고 싶으시다면 ~ 일주일동안 저녁이라도 단식을 하시고 저녁에 한시간 이상 운동을 해보세요~ 빠르게 걷기, 달리기 , 줄넘기 등등 !! 일단 단식이 병행되기 때문에 진짜 효과가 좋으면 3-5키로까지 감량 가능합니다. 대신 월요일 이후가 되면 폭식은 금물이구요 식이요법과 운동으로 유지하는 다이어트를 하시면서 천천히 감량을 하시면 좋을 것 같습니다. 그럼 화이팅하세요~