다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요가전에 두유먹어도될까요?
최승희희희
- 2017.05.23 16:41
- 122
- 2
체지방감량과 근육량을 키우면서 체형교정도 하기위해 핫요가를 하고있는데, 다이어트도 하고있어서 하루한끼 점심만먹고 있어요~ 그런데 저녁때 요가를 가면 핫요가여서 그런지 엄청 어지럽고 힘들더라구요...밥을 먹기엔 불안해서 두유를 먹으려고 하는데 괜찮을까요????
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운동전은 탄수화물, 운동후는 단백질섭취가 중요해요~ 안 드시는 것보단 낫겠지만 전 바나나나 고구마를 추천해요~~^^
저번에 글보니 두유는 잘안빠진다는 분이 계시던데