다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매운걸 너무 먹고싶어요
호호호지니
- 2017.05.23 14:37
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스트레스 받아서 엽떡이나 불닭면 닭발먹고싶은데 어쩌면좋죠...??
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일단은 불닭볶음면을 드세요~~ 주 1회 정도는 괜찮습니다. 닭발이나 엽떡은 칼로리가 높은것은 물론 밖에서 판매하는 거기 때문에 조미료가 상당해서 일단은 불닭볶음면으로 추천드립니다. 스트레스가 다이어트에 가장 독인건 알고 계시나요??? 너무 자주만 안드시면 주 1-2회 정도는 괜찮습니다. 보상데이를 정해서 주 1회 정도 드시고 싶으셨던거 드셔도 됩니다. 대신 운동은 꼭 병행해주세요^^ 화이팅!!
보상데이일때 아침으로 드시거나 곤약면에 고추장조금에 청양고추로 맵기 조절해서 드셔보세요!
Tiffanyhihi 오오 청양고추도 좋네여!!!
저는 그래서 저녁식단에 청양고추를 한개나 두개먹어요 ㅋㅋㅋ
샹킹 우와!! 이렇게 정성스럽고 구체적이고 명확한 답변 감사드려요~~