체계적인 다이어트!!(여자)1차(6차까지 진행)
가입인사 & 5/22 점심 식단
박밤
- 2017.05.22 15:33
- 48
- 5
박밤/ 29/ 61/ 59/55/ 적음/ 다이어트메이트가 필요해서 가입했어요! 꾸준히 열심히 할게요!!!
식단은 회사에서 먹은 점심식단 입력해놓은 캡쳐로 대신해요!
조금먹은거같은데 칼로리가ㅠㅠ
꽁치구이 먹지말걸 그랬어요...
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저는 속 허할때 양배추 쪄서 쌈싸먹으면 포만감도 맛도 칼로리도 훌륭하더라구요 ~ ^^
냠냠고냥 그렇게 말해주시니 안심이 되네요!! 저녁은 조금만 먹으려구요~ㅎㅎㅎ
노력과열정 네!! 저녁때 퇴근하고 배드민턴 치러 가요!!ㅎㅎ
양이나 식단을 봤을땐 안좋은 식품이 없어서 오늘만큼은 칼로리보다 영양에 만족하심 될꺼같아요~~ ^^
칼로리가 걱정이시라면...대신 저녁은 메뉴를 조금 고민해보시면 어떨까요~~ ^^*
운동 열심히 하면 되죠!ㅎㅎ 생선은 몸에 좋으니까요~