전 안주를 최대한안먹고 물먹었어요...속안좋을거 알지만 최대한 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 술을 그렇게 자주 드시면 정말 다이어트로선 답이 없는데.. 진짜 못빼는 회식자리, 절친 결혼식 뒷풀이 이런거 아닌이상 다 빼셔야되는데.. 다이어트를 미루시던가.. 술은 진짜 치명적이에요ㅜ

저는 술자리 다음날 아침에도똑같이 토마토등 과일채소 주스등 가볍게.점심 닭가슴살100,모듬채소 130그람이상 ,현미밥50,저녁에도 점심처럼 그렇게 하루1000~1200칼로리 먹어줬는데 전혀 체중에 이상이 없었어요..물론 운동했구요~~굶거나 하지는 말되 정 걱정이 된다면 저녁을 좀 가볍게 먹어줘도 될것같아요~

다음날 굶는것보다는 탄수화물보다 단백질,비타민 등등 위주로 드시고 물많이 드시면 그나마 붓기빠지고 서서히 돌아오실거에요~ 운동도 꾸준히 해주시구요~^^

물을 많이 마시면 좋지 않을까요?
술자리 회식자리 안만드는게 젤 좋기는 한데 혼자사는 세상도 아니고 참 고민이긴 해요