다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심식사 어떻게 하나요??
방민
- 2017.05.21 20:47
- 72
- 3
저는 학생이라 학교에서 밥을먹는데 다이어트를 시작하고난후로 점심을 어떻게 먹어야할지모르겠네요ㅜㅠㅠㅜ 그렇다고 밥을 안먹을순없고요ㅜㅠㅠㅜ 어떻게 하나요ㅜㅠㅜ
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일반식을 드시는 경우
국은 건더기만 드시고 튀김류는 피하시고
밥은 1/2에서 1/3정도 드시면 되요~
두분다 감사해요ㅜㅠㅜㅜ 점심때 그렇게ㅜ해볼게요!!
저는 학교급식먹은거 반만먹고 튀김류는 안먹자는 마인드로 하고 아침 저녁 선식먹었었어요