다이어트 식단
🐖건강하게 다이어트__170521 22일차🐖
사랑옵은양이
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- 2017.05.21 13:40
- 378
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🏋️♀️줄넘기 1300개
점심 12시 24분 ~ 1시 37분
포만감 5
오니기라즈
; 쌀밥 약 100g, 햄프씨드 1t, 아마씨드 1t, 참기름 1t깻잎, 양상추, 수제 두부 참치 스테이크 1회분, 두부마요네즈 3t
두부마요네즈
; 두부 200g, 설탕 1t, 소금 3꼬집, 식초 1t, 우유 7t, 햄프씨드 1t, 아마씨드 1t
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스피스피닝 ㄷ.. 둘다일꺼에요ㅋㅋㅋㅋ 제 손도 작도 주먹밥도 크고!!
와 손이 작으신거에요 아님 주먹밥이 큰거에요?😮
맛있겠다~ 맛있겠어요~ ^_^