다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살려주세요!!!
노력과열정
- 2017.05.21 05:27
- 81
- 2
안녕하세요 고3 체대입시생이자 선수인데요 여자구요 그렇다보니 평소에 체중감량해야 할 날도 많고 요즘 살이쪄서 살을 빼야하는데 소스없이 양상추랑 방울토마토 계란만 먹거든요 근데 진짜 못해먹겠어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 먹는걸 무지막지하게 좋아하다보니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저것도 먹을만 하고 맛있는데 정말 배가 안차요...그리고 운동량이 워낙 많다보니 저렇게 먹고 운동하면 정말 현기증나요ㅋㅋㅋㅋㅋ하루에 거의 4시간 정도 운동하는데 이게 약하게 하는게 아니라 운동강도가 굉장하거든요ㅠㅠ 이것두 요즘 방학도 아니고 대회도 안나가서 이정도지 에휴...다이어터님들은 주로 뭐드시나요??살려주세요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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저런 고생이 많으시겠어요~
체중감량을 해야하면 체조쪽인가봐요~
암튼 전 저칼로리음식으로 곤약밥 추천해요~
일반밥이랑 식감이 비슷해요~ 전 아직 물조절을 잘 못 해서 진밥이 될때가 많지만요~~ㅋ 홧팅~~^^
운동선수인데.저걸드시면 과격하게 운동하다 다칠수있어요~운동량이많으니
반식다여트해보세요~밥반공기 반찬조금씩먹기요~~