다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
통허리. 양쪽 굴곡이 달라요
밍you밍
- 2017.05.21 01:15
- 261
- 4
160에 52키로입니다
52에서 더이상안빠져서 가입했구요ㅎㅎ
오래걸으면 오른쪽 엉덩이 살짝 위인 허리부분에 통증이오고
일단 라인이 들어가있질않아요..ㅎㅎ
뭘해야될까요?조언부탁드립니다ㅠㅜ
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교환학생중이라 어딜 찾아가기는 좀 그러네요 ㅜㅠ ㅎㅎ모듀 감사합니다
chiropractor
체형교정이나 스트레칭하셔야될거같은데.. 필라테스나 헬스피티나(재활전문썜한테) 병원에서 체크받아보세요
코어운동을 꾸준히 하면 자세교정에 도움이 된다고 해요~
대표적인 코어운동으로 프랭크가 있어요~