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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

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지니빵

 8
  • 2017.05.20 22:59
  • 60
  • 2

푸쉬업+니푸쉬업 10개 후 해머5kg씩꽂고 15~20회 6셋
스티프데드 15키로 20회(네거티브집중), 백킥 10회씩 6셋
늦잠자서 유산소 못함ㅜ

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  • 다신
    옐로우러브 2017.05.21 06:27

    ㅋㅋ그러게요~저두그래요~~^^

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.05.20 23:24

    스티프데드 자세 넘 좋으시다👍😱

    답글
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