다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘잠을 한숨도못잤는데요
고정46kg
- 2017.05.20 06:03
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커피때매 잠못자서 패턴맞추려면 참다가 오늘저녁에 자야되는데 운동까지하는건 무리일까요? 만보걷기정도요
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몸이 괜찮으시면 운동 하시구요. 낮잠이라도 잠시 자고 운동 하는게 더 좋아요. 저는 밤새고 낮잠 2시간~4시간 자도 밤에 또 잠와서 자고 그랬어요.
감사합니다^^
오늘저녁에 잘주무시고 낼 컨디션 꼭 찾으시길요~~