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다이어트종결자 단백질을 더 먹어야된다고 하더라구요 ㅠ
오늘 일반식 두끼먹은 저는 반성하고 갑니다ㅠㅡ 식단 최고예요!!
아이꽃 와ㅠㅠ일하시면서 다이어트라니ㅠㅠ대단해요
망갱이 일마치고 또 운동하러 가야겠어욧 지옥의 PT
아이꽃 오랜만에흑미밥했더니먹고싶어서 결국...ㅎㅎ그래도 폭식아니고 든든하게먹은거같아서 죄책감은없어요ㅎㅎ먹었으니까 움직여야죵
망갱이 저도 오늘 점심은 현미밥 반그릇했어요 !
아이꽃 그죠ㅠㅠㅠ식단이중요한거같애요ㅠㅠ 오늘점심은 밥을먹어버렸어요ㅠㅠ운동좀 빡시게해야죠
망갱이 열심히 해보려구요 ! 운동효과보려면 식단이 매우중요하더라구요.
우와우와 대단해여 식단도 맛있게드시네요!!!