육아맘 다이어터
18일 일기
도담도담7
- 2017.05.19 08:49
- 28
- 3
아침ㅡ감자1,계란1,우유 반잔
점심ㅡ일반식 대신 쌈으로 배부르게
간식ㅡ체리10,견과류,믹스커피반잔
저녁ㅡ계란2,두유반잔
운동은 크런치60,스쿼트300개만 했어요
이렇게 해서 오늘 아침 공복 몸무게
52.8(ㅡ0.4)키로네용
예전에 최대로 뺏을때가 52.9키로였는데ㅎㅎㅎ;;
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와 축하해요.
두곰시키맘 감사합니당^^
최저 몸무게 축하해요~~~
우와 스쿼트 300개.. 후덜덜합니다~~
고생많으셨어요 ^^