한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
공복유산소
구름마저
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- 2017.05.18 09:12
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요즘 해뜨는걸 런닝머신위에서 보네요
황금기라서 바짝 한다고 아침5시부터 기상했더니 헬스장문도 제가 여네요 ㅋ
어제 근력운동후 90분 유산소 ㅡㅡ
노력한만큼. 정체기도 벗어나고
차츰차츰 변화되는 모습을 보니 정말 꾸준함이 답인것 같네요
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노랑사랑 센터에 같이 운동하시는분이 그려주셨어요 ㅎ
운동그림 넘 귀여워요^^
준앤진 ㅋㅋㅋ 앞이 다 산이고 논이라 ㅎㅎㅎ
뷰가 끝내주네요
먹어봤던그맛!! 요가는 몸을 부드럽고 유연하게 라인정리하는데는 정말 좋아요
구름마저 아~~글쿤요 저랑 꺼꾸로당
ㅋㅋ 요가한번해볼까~??넘 거친 헬스만해서 ㅋㅋ 멋찜
먹어봤던그맛!! 요가를 2년정도 했었어요 ㅋ
조금은 활동적인 운동이하고싶어 이번에 바꾼거예요 ㅎ
똑같은 운동을 하니 살짝 지치더라구요
대단해요🙆😍👍
꾸답~~^^
변화할때 다듬는 요가나 필라테스도 겸해보세요 요가한번했는데 좋던데
저두 생각중이거든요~~