다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수치변화하나요?(아시는분제발답변부탁해용)
Ssun84
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- 2017.05.17 23:45
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1월부터식이와운동으로 83-67까지감량상태입니다
잘지켰는데..
피검사.당검사정상이고요~인스턴트거의안먹고채소위주로식단잘지키다가.이틀간..ABC초콜렛한봉지.카라멜과땅콩.콜라.돈가스.라면.등과자.빵.기름진음식.인스턴트음식 섭취후.저녁10시이후공복.담날아침 9시에피검사에 콜레스테롤,당 수치올라가나요?
그리고2틀먹은음식으로살이많이찌나요?
빼려면 어찌하나요?
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피검사엔 나타날 겁니다. 전 다른 피검사를 하는데 전날 아침?점심? 때 먹은 고지방 음식때문에 피에 기름 꼈다고 24시간 전에 먹은게 반영된다고 하더라구요. 당은 당뇨와 정상 사이인 내당능장애 검사를 할 때 공복 상태로 가서 설탕물 같은걸 마시고 그 이후 혈당을 검사하는게 있으니 공복 상태가 아니라면 혈당도 오를겁니다. 이틀 먹은 음식으로 체중은 증가할 수 있지만 다시 조이면 살리 되기 전에 뺄 수 있겠지요. (같은 질문을 세번째 보는 기분인건 기분 탓인가...)
많이먹는다고 바로 살찌진 않아요~ 우리 몸은 항상성을 유지하기때문에 하루이틀 음식섭취량이 늘어도 기존의 몸무게를 유지하는 성질때문에 급격하게 체중이 늘지 않죠.
빼려면 다시 식습관 지키고 운동만이 답입니다!
꾸준히~~ 화이팅!