다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
변비해결..ㅠ
YoonP
- 2017.05.17 18:32
- 115
- 3
양을 줄이기시작하니까 변비가 극심한데.. 회원님들만의 해결법 있으신가요..?ㅠㅠ 유제품은 먹어봤지만 전효과를못봐서요ㅠㅠ
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푸룬 드셔보세요!! 저는 주스말고 건과일 형태로 된 거 먹는데 효과 좋아요♡ 아니면 바나나식초나 포도식초 같은 걸로 드셔보세요 (홍초 아님요)
뭐든 자주 먹으면 면역력이 생기는지 별로 효과없는 것 같아요~~ 변비에 좋은 식이섬유가 풍부한 걸로 돌아가며 먹으면 좋을 듯 해요~~~ 전 주로 푸룬, 곤약밥 등을 먹어요~~
변비에 좋은 다른 종류 더 찾아봐야할 것 같아요~~^^
뽀뽀뽀친구들 조언감사합니다~!