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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이렇게하면 두달 동안 얼마나 빠질까요?

다신등급

-12kg빼애앰
  • 2017.05.17 01:36
  • 380
  • 1

마일리 섹시레그
레베카 르꼬끄 전신운동 2번
레베카 복근 운동
레베카 팔 운동 두개
캐시 안벅지
티파니 허리 두개
실내싸이클 2시간

식단은 아침 생과일주스 or 토마토스프
점심 닭가슴살 샐러드, 에그스크램블
저녁은 고구마2개 우유

두달에서 두달 반동안 -12kg가 목표긴 한데 가능할까요?
스펙은 167에 62예요 .

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  • 초보
    피디디 2017.05.17 02:24

    천천히 빼세요 두달에서 두달반동안 그렇게 절대못하고 한다해도 위험합니다

    답글
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68kg~58kg 2달반걸렸습니다

2017.05.15 조회수 : 18,539
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