다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물섭취요
빼자썬
- 2017.05.17 01:11
- 90
- 2
하루2리터 물로만섭취해야하는지
아님 커피나 우유 같은 제품포함해서2리터인지 갑자기 궁굼하더라구요.
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물, 허브차, 녹차 같은걸로 2리터요.
커피 등은 이뇨 작용이 있어서 오히려 물 섭취만에는 역효과고요 우유도 아닙니다
그냥 물 2l 혹은 우엉차 같은 차 종류를 말해요 ㅎㅎ