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다이어트 일기

05월 16일 (음식 1481kcal, 운동 400kcal)

다신등급

짱짱해지자
  • 2017.05.16 22:23
  • 94
  • 0

  • 음식
  • 운동

1481/ 1438

400.5/ 240

성공
(118)

아침식사 : 9kcal (0.61%)
블랙커피 9kcal

오전 간식 : 420kcal (28.36%)
월남쌈 420kcal

점심식사 : 495kcal (33.42%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (컵라면) 495kcal

오후 간식 : 72kcal (4.86%)
단호박찜 72kcal

저녁식사 : 172kcal (11.61%)
부추부침개 172kcal

야식 : 313kcal (21.13%)
[KFC] 오리지널치킨 313kcal

운동 : 401kcal
런닝머신 걷기 56kcal
수영 100kcal
보통 걷기 125kcal
[종아리운동]제자리뛰기 55kcal
스트레칭 40kcal
샤워 25kcal
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30일 탄탄한 허벅지 1일차 성공!

2019.08.31 조회수 : 65
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