다이어트 식단
17. 05. 16. 공복운동, 아, 점, 저.
로와71
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- 2017.05.16 19:27
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오늘은 어제 계획한대로 아침 공복런닝 + 스트레칭~
한 뒤 아침 먹고, 점심은 닭갈비 + 막국수로 먹었어요.
운동 수업이 있는 날이라
오후에는 필라테스 + 배드민턴 각 40분씩 빰빰.
어쩌다보니 단백질을 75g 가까이 먹어서
저녁은 탄수화물 + 아몬드로. ㅋㅋㅋㅋ
즐거운 밤 되세요~
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