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다이어트 고민&질문

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저녁 굶기

다신등급

땅꽁ㅋ
  • 2017.05.16 16:30
  • 141
  • 2

저는 아침 점심은 굶어도 저녁은 안먹으면 잠을 못자서 꼭 먹게 되더라구요. 좋은 방법이 있나요?
물 배 채워도 빨리 꺼지고 화장실 가느라 깊게 못자고ㅠ

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  • 정석
    혜가 2017.05.16 16:36

    저녁드시고 6시이후에 금식하시면되요

    답글
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  • 지존
    지니빵 2017.05.16 16:36

    두부나 삶은계란이나 닭가슴살에 드레싱 쪼끔에 야채샐러드어때요 대신 소금기없이..

    답글
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2017.05.15 조회수 : 12,415
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