다이어트 일기
01월 12일 (음식 485kcal, 운동 430kcal)
44사이즈도전!!
- 2016.01.12 20:06
- 45
- 0
아침식사 : 142kcal (29.28%)
| 사과 | 142kcal |
점심식사 : 186kcal (38.35%)
| [포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 | 86kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 | 100kcal |
저녁식사 : 157kcal (32.37%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 90kcal |
| [뉴트리]디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 | 67kcal |
운동 : 430kcal
| 공부 | 360kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
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