다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
50일 운동하고 너무 많은걸 바라겟죠 ㅠㅠ
ggggg989
- 2017.05.15 22:26
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뭔가 그래도 평일에는 열심히 하려 노력하고..주말에 좀 많이 먹지만..ㅠㅠ 평일에는 식단지키고 물마니 마시고 30분이라도 운동해요 운동 하기 싫을땐 식단이라도 지켜요.. 처음이랑은 많이 빠졌는데 그이후로 안빠지는기분... 적어도 3달 이상은 해야겟져 ㅠㅠ
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정체기 이실수도 있겠어요 ㅠ_ㅠ 정체기 일땐 너무 낙담 마시고 운동강도를 좀 더 올려주시면 또 서서히 빠질거에요 ~ 포기마시고 정체기라 잘 안빠질땐 식단&운동을 좀더 빡씨게 조여주시고 파이팅하세용 !!
저두 이제 두달째인데 힘들었던거에 비해서 조금 빠지는게 더딘거같아서 좌절감이..ㅜㅜ 그래도 이렇게 하루하루지나서 세달,네달 하면 언젠가 목표몸무게에 도달할 수 있지않을까 생각이 드네용ㅜ 화이팅합시다..ㅜㅜ