다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심에 이렇게먹는데 괜찮을까요??
쀼쭈
- 2017.05.15 14:25
- 211
- 2
아침엔 그냥 이것저것 갈아놓은주스마시고 점심에는 엄마가 이렇게 도시락싸줘서 먹고있어요 저녁은 그냥 반공기랑 반찬메구요 점심양이 너무많은가요??계란은 흰자만먹고 노른자는안먹어요
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안많아요 적당해보이는데 계란 점심에는 노른자 먹어도돼요
그리고 저녁에 일반식 하느니
차라리 점심에 일반식 드시고 저녁에 지금 올린대로 드세요
양은 적당해 보이는데 하루 섭취 탄수화물이 부족할듯 보여요.