다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹고싶어서 자꾸 운동을 늘려요
블레썸
- 2017.05.15 01:37
- 154
- 1
다이어트 40일째인데 자꾸 먹고 싶어서 운동량을 늘려요.. 원래 1100칼로리 먹고 300칼로리 운동했는데 1300칼로리 먹고 500칼로리 운동해요..
괜찮을까요??ㅠㅠ
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야식 간식이라면 덜 드시고 안움직이는게 나을거 같은데요. 빵과자튀김같은거요. 건강식이라면 먹고 운동하는게 낫겠죠. 뭘 먹냐에 따라 다른것 같아요.