다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁으로 괜찮을까요?
mingom
- 2017.05.14 20:53
- 87
- 1
그릭요거트+과일청+치아씨드+그레놀라 섞어서 먹는건데 약 300그램정도 되는 것 같습니다!
종종 저녁 대용으로 먹는데 영양적인 면이나 당이 과다하지는 않은지 조금 걱정이 됩니다!
저녁식사로 어떨까요?
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그레놀라도 당 높은거 높고 그릭요거트도어떤건지모르겠네용 차라리 무첨가 두유같은거 어떤가요 과일청도 과일따라다를꺼같은데 당 높고 배고프기만할듯요