다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 줄여도 될까요?
tmdduswkd
- 2017.05.14 13:20
- 74
- 0
안녕하세요 저는 운동으로 헬스장을 다니거 있습니다. 제 계획은 유산소 1시간 근력1시간 해서 총 2시간을 운동하고 싶은데 아무리 쉬는타임을 최대한 줄여봐고 2시간 반이나 3시간동안 헬스장에 있습니다ㅠㅠ 그래서 운동을 몇가지 줄여도 살이 빠질까요??
운동으로는 실내자전거 15분 윗배운동 15개 5세트, 아랫배운동 15개 5세트, 옆구리운동 15개 3세트, 덤벨공 운동 15개 5세트, 데드리프트 10개 5세트, 스미스머신스쿼트 10개 5세트, 런닝머신 45분 이렇게 하고있습니다ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
N
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
통통정은맘
N
-
4
백투날씬
-
5
직장맘
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기