비포&애프터
아직 진행중인 다이어터 입니다
Yojimbo
- 2017.05.14 00:02
- 1,256
- 3
아직 진행중인 다이어터 입니다. 시작은 3월달 부터 시작했고 아직 까지 현재 진행형 입니다. 초반에는 72키로 정도 나갔고 현재는 68에서 67을 왔다갔다 합니다. 6월 말까지 4키로 정도 더 빼고 싶네요.
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오키로보다 더 빠져보이세욧~
깍지마누라 초반에는 식이 없이 스피닝 수업 일주일에 2~3번 참여하고 수업하러 갈때 마다 근력 20분에서 30분 정도 했어요. 68에서 한달을 넘게 있다가 밀가루 음식 섭취를 좀 줄이고 있습니다.
어떻게 감량중이세요? 살도 많이 빠지시고 몸매가 정돈되어가는게 눈에 뜁니다!!
화이팅!!~^^