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다이어트 일기

05월 13일 (음식 957kcal, 운동 561kcal)

다신등급

@50kg만들기
  • 2017.05.13 20:56
  • 83
  • 0

  • 음식
  • 운동

957/ 894

561/ 149

성공
(349)

아침식사 : 112kcal (11.70%)
삶은 계란 77kcal
토마토 35kcal

점심식사 : 311kcal (32.50%)
쌀밥 77kcal
우렁쌈장 55kcal
큰논우렁 71kcal
상추 18kcal
우렁된장찌개 90kcal

오후 간식 : 238kcal (24.87%)
[파워에이드] 마운틴 블라스트 36kcal
[롯데] 자일리톨껌 2kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 200kcal

저녁식사 : 296kcal (30.93%)
[샤니] 맘모스빵 250kcal
수박 46kcal

운동 : 561kcal
앉아있기 180kcal
집안청소 64kcal
설거지 23kcal
아이쇼핑 138kcal
나비자세 30kcal
발끝치기 60kcal
스쿼트 66kcal
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