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전 아침, 저녁은 샐러드, 닭가슴살, 삶은 달걀, 고구마, 삶은두부, 곤약 등등의 재료로 돌아가면서 만들어 먹구요. 점심은 직장인이라 따로 식단준비가어려워서 그냥 일반식으로 먹어요 물론 양은 조금 적게 먹네요^^