한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
5월12일 저녁운동
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.05.13 01:28
- 31
- 1
사실 이 정도로 운동이라 해야하나 민망하기 짝이없지만...
프로야구 (형들 덕분에 이태양1승~)보면서
인클라인 러닝 40분
케이블 스트레이트 암 풀러닝
9kg20회3셑
바벨스쿼트 non30 10kg25 20kg20 30kg20
드롭셑 30-10/20-10/10-10/non20
데드리프트 non20 10kg20 20kg20
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