다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시간이 없어요
유채꽃무침
- 2017.05.12 13:48
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대학 새내기 이긴한데 학교 특성상 진짜 빡센데다. 학과 자체도 배우는게 많은 과라 하루종일 학교에 있는데 제가 똑똑하지못해서 과제랑 복습하다가 새볔에 힘들어서 자는 하루를 반복해요. 이럴때 대체 어떻게 운동해야하나요?ㅠ
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이제서야 봤네요ㅠ 네! 오늘이 주말이니 오늘부터 틈틈히 도전해봐야겠네요 감사합니다!
공부하면서 책벅지를 하거나 양치하면서 스쿼트를 할 수 있고 아침에 일어나자마자 스트레칭하는걸 습관화하는 정도 있네요..
주말에 틈틈히 운동하세요!
평일에도 일상생활 하면서 많이 걷고 움직이려고 노력해 보세요!