다이어트 일기
01월 12일 (음식 398kcal, 운동 298kcal)
cjhpp
- 2016.01.12 16:22
- 32
- 0
점심식사 : 241kcal (60.55%)
| [서울우유] 서울우유흰우유 | 148kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 61kcal (15.33%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| 데친브로콜리 | 21kcal |
간식 : 96kcal (24.12%)
| 찐고구마 | 96kcal |
운동 : 298kcal
| 줄넘기(시간) | 100kcal |
| 복싱 권투 | 120kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 14kcal |
| 버피테스트 | 36kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
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