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다이어트 일기

05월 10일 (음식 1575kcal, 운동 684kcal)

다신등급

방탄꽃길
  • 2017.05.11 10:16
  • 84
  • 1

  • 음식
  • 운동

1575/ 1796

684/ 299

성공
(606)

아침식사 : 93kcal (5.90%)
바나나 93kcal

점심식사 : 389kcal (24.70%)
김치콩나물국 28kcal
현미밥 321kcal
[서울우유] 저지방우유 40kcal

오후 간식 : 305kcal (19.37%)
[샤니] 소보루빵 235kcal
[해태] 오예스 70kcal

저녁식사 : 788kcal (50.03%)
토마토 스파게티 422kcal
[서울우유] 저지방우유 40kcal
계란후라이 89kcal
[삼양] 맛있는라면 237kcal

운동 : 684kcal
평영 수영 300kcal
배영 수영 240kcal
기초체력 144kcal
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  • 지존
    첼린지 2017.05.11 10:49

    저도 요즘 수영배우고 있어요! 🏊

    답글
    |
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05월 09일 (음식 1325kcal, 운동 304kcal)

2017.05.11 조회수 : 50
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