다이어트 일기
05월 09일 (음식 1325kcal, 운동 304kcal)
방탄꽃길
- 2017.05.11 10:16
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1325/ 1956
304/ 326
성공
(609)
아침식사 : 133kcal (10.04%)
| 바나나 | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 40kcal |
점심식사 : 699kcal (52.75%)
| 돼지고기볶음 | 320kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 40kcal |
저녁식사 : 493kcal (37.21%)
| 김밥 | 318kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 40kcal |
| 사과 | 28kcal |
운동 : 304kcal
| 기초체력 | 144kcal |
| 런닝머신 걷기 | 20kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 5kcal |
| 방송댄스 | 70kcal |
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