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다이어트 일기

05월 08일 (음식 1294kcal, 운동 864kcal)

다신등급

방탄꽃길
  • 2017.05.11 10:16
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

1294/ 1956

864/ 326

성공
(1200)

아침식사 : 65kcal (5.02%)

단호박죽:70kcal

단호박죽 65kcal

점심식사 : 558kcal (43.12%)
쌀밥 310kcal
돼지고기김치찌개 128kcal
[오뚜기] 라면사리 120kcal

오후 간식 : 35kcal (2.70%)
저지방 블루베리 요거트 35kcal

저녁식사 : 636kcal (49.15%)
계란후라이 89kcal
팔도 비빔면 (봉지) 530kcal
토마토 17kcal

운동 : 864kcal
평영 수영 300kcal
배영 수영 240kcal
기초체력 144kcal
배드민턴 180kcal
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05월 09일 (음식 1325kcal, 운동 304kcal)

2017.05.11 조회수 : 50
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