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160-43클리어 날마다 조금씩 다른데 오늘은 800칼로리 소모했어요! 어떤분이 그러시던데 그 기계가 거리에 따라 칼로리 재는거라 정확하지 않다고는 하시던데ㅠㅠ 그래도 러닝머신 뛰는거보다 훨씬 힘들고 땀도 많이나서 저는 싸이클 자주 타요!
싸이클 한시간정도 타시면 몇칼로리나 소비하시나요?
166cm/47kg 맞아요^^ 오나오 먹고 억지로 삶은계란 두개 다 먹었어요 ㅎㅎ 뭔가 운동후 단백질을 먹어야한다는 강박감에.. ㅠㅠ
삶은계란 두개만먹어도 포만감 엄청나더라고요^^