다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만에 좋은 유산소운동
gkrtod77
- 2017.05.10 22:50
- 146
- 2
하체비만에 좋은 유산소운동 뭐가 있을까요 ㅠㅠ
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유산소라면 전력질주나 싸이클 추천드려욥ㅎ
그런데 모든 힘은 힙과 복근 힘으로 해주셔야지 다리와 허벅지 힘으로 하시면 더 두꺼워 진다고
저희 헬스장 트레이너가 말하더라구욥 저도 하비라..ㅋㅋㅋㅋㅋ
박봄운동해보세용 하늘자전거나 스쿼트를 제일추천합니다!