다이어트 일기
01월 12일 (음식 1396kcal, 운동 524kcal)
rangrang
- 2016.01.12 14:54
- 25
- 0
아침식사 : 118kcal (8.45%)
| 두유 | 118kcal |
점심식사 : 806kcal (57.74%)
| 쌀밥 | 223kcal |
| 도가니탕 | 573kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 447kcal (32.02%)
| 연어초밥 | 447kcal |
간식 : 25kcal (1.79%)
| [롯데]폭신폭신 말랑카우 | 15kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 | 10kcal |
운동 : 524kcal
| 집안일 | 30kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
| 서있기 | 14kcal |
| 산책 걷기 | 120kcal |
| 조깅 달리기 | 180kcal |
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