다이어트 일기
역시 노력의 결과는^^
데자인심
- 2014.09.15 09:22
- 208
- 14
주말동안 이틀 탄수화물금식하며 공복운동도 열심히 했더니 3kg가 빠졌어요^^
추석때 1kg찐게 쑥~~~ ㅋㅋ
오전에 나물에 밥반공기먹고 운동하러 go~go!
몸에 긴장감 놓치지 말고 열심히 다욧해요^^
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지완맘♥뽐 넵^^ 긴장풀지 말고 계속 쭉~~~ 정진해야죠! 님도 홧팅임다^^
씀미 아니예요. 우리몸은 정말 거짓말을 못하는거 같아요. 내가 한만큼 보상이 되는거 같아요. 더 열심히! ^^
잉잉힁 넵^^ 감사함다 ㅋ
악두 감사감사^^
smile0414 많이먹은 다음날은 하루나 이틀 탄수화물금식이 도움이 되더라구요. 저한테는 맞나봐요^^ 특히 공복운동 필수임다!
웃는희 저두 추석때 모임가서 막먹고 했는데 대신 운동도 조금씩하며 했더니 1kg오바됐었어요.
그래도 막먹을땐 행복하더라는 ㅠ
정쑤기 그동안 쌓인 탄수화물을 불태우기위해 노력했음다 ㅠㅠ
멋지세요~~앞으로도 홧팅해요~!^^
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ저랑정반대..
ㅊㅋㅊㅋ