30일 1,000kcal 식단
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
syunym
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- 2017.05.09 21:20
- 30
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그동안 1500칼로리를 기준으로 했는데
이번주에 1000칼로리로 도전해보려고 합니다~
단백질 중심으로 쉐이크 타먹고
약속이 있는날은 점심만 기분좋게 먹는걸로!!
현재 58.5kg 키 166입니다.
하체비만이고
목표체중은 55입니다!
내일부터는 박용우 4주해독 다이어트 책을 기준으로
할 예정이에요~
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