먄쥬 25키로ㅠㅠㅠ진짜대단하세요!! 전 일년내내 입으로만 다이어트하던사람인데..결혼하고 애들낳고 직장생활+회식+폭식 하다가 최근에 10키로훅쪘답니다ㅠㅠㅠㅠ여름까지 힘내서빼보려구요!!!

48kg될때까지! 넵 저도목표꼭꼭꼭!!! 이루도록 파이팅넘치게해봐야겠어용!!!!!^^

살을 우선 확 10키로 줄여놓고 매일 매일 몸무게 재면서 1키로 늘면 하루 단식하거나 하루이틀 식단 조절해서 돌려놓고 하면 절대 요요없어요! 제일 중요한 건 단기간에 살 빼기와 매일 몸무게는 재는 거에요 저도 단기간에 살 빼놓고 유지 할 수 있었던 건 매일 재는 몸무게였어요 그러다가 체중계가 고장나서 1년동안 그냥 안 재고 놔두니까 사람이 다시 살이 쪘거든요 항상 사람이 자기를 자세하게 관찰하면 살이 안 찌는 것같아요

꺄 안녕하세요!ㅎㅎㅎㅎㅎ 믿음을 가지고 하면 됩니다! 저도 거의 3~6개월동안 25키로 빼고 5년동안 요요 없었어요

같이 화이팅입니당!!!