비포&애프터
아침먹기 최종후기
하하하삼남매맘
- 2017.05.09 11:09
- 776
- 0
왼쪽 51.2 오른쪽 49.4
왼쪽이아침먹기도전시작
오른쪽이 아침먹기 30일 성공 사진이예요^^
별차이가없어보이지만
체지방도 감량했어요~~
도전하면서 느낀점은
아침거르지않는게
폭식예방에 중요한거같아요!
아침거르면 점심에 더 많이 먹고
식단보다 단.짠음식이 생각났는데
아침을 계란,바나나,두유 라도 챙겨먹으니
점심에도 식단으로 소식하게되더라구요^^
저는 아침거르면 자꾸 초코가 생각나더라구요ㅜㅜ
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