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운동하면서 체력느는건 솔직히 잘 모르겠는데 이건 좋은것같아요
박총총
- 2017.05.09 10:09
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그냥 소소하게 일상생활에서 버스정류장이나 지하철역까지 숨차게 뛰다가 숨이 금방 원상태로 돌아오고, 계단 올라갈때도 덜 헉헉 거리고.. 운동 아예 안하다가 작년 8월부터 했거든요 솔직히 체력은 잘 모르겠는데 저 두가지는 달라진게 느껴져서 좋네용ㅎㅎ
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전 3교대 근무하는데 운동 전에는 새벽근무할때 너무 힘들었는데, 지금은 운동해서 그런가 쌩쌩해요ㅋㅋ 나이 앞자리 수 바뀌면 체력이 떨어지는게 훅훅 느껴진다던데 오히려 더 나아진듯해요ㅋㅋ