다이어트 식단
탄단지식단
jsk772
- 2017.05.09 06:27
- 439
- 4
저는
다이어트는 식이요법이 80% 라고 생각해요~ㅎㅎ
운동10% 생활습관10%
다이어트시 운동량이 많아지면 단백질섭취를
늘려서 섭취해줘야함으로,
탄수화물50~40, 단백질40~30, 지방10~20 정도의
비율로 식단을 만들어 보았습니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
지방은 칼로리 검색하다보니 모든음식에 약간씩은 다 함유 되어있더라구요~
지방은 따로 재료추가 할필요없이 탄수화물 단백질 비율 맞추다보면 지방10~20% 금방 나와요~
꺄 넘 좋아요♥️👍🏻
지방은 어떤 음식인거에요??
와아~ 넘넘 좋은 식단 참고할게요~ ^_^