한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
5/8일운동
먹어봤던그맛!!
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- 2017.05.08 20:00
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✔새벽 복근 30분
✔점심 30분 하이킹
✔저녁 60분 근력
데드리프트
*루마니안 0kg 30회*3
5kg 30회*3
10kg 20회*2
*컨벤션 10kg 15회*2
5kg 15회*2
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준앤진 왜안오시고 댓글을~~^^♥
운동의 일상화~~^^
달기퍽 온니 ㅜㅜ 이걸루 아작이라는 말은 아닙니다요~~부끄러워요 잉
언니들 처럼 언제쯤 무게랑 시간을 더 채우나 고민입니다
ㅋ오늘은 등이 아작나는 날이였네요 ㅋ