다이어트 일기
05월 08일 (음식 2070kcal, 운동 43kcal)
스민ㅡ
- 2017.05.08 19:45
- 38
- 0
- 음식
- 운동
2070/ 1056
43/ 176
실패
(1147)
아침식사 : 184kcal (8.89%)
우유 한잔
| 참외 | 62kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 266kcal (12.85%)
치킨버거 1/2
아이스아메리카노
| [버거킹] 치킨버거 | 255kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 M | 11kcal |
오후 간식 : 353kcal (17.05%)
연어샐러드 ㅡ 레몬비니거드레싱
| 연어샐러드 | 323kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 | 30kcal |
저녁식사 : 1,267kcal (61.21%)
돼지갈비 + 소맥1 + 복분자주1 + 소주2
막창
| 돼지갈비 구운것 | 1,027kcal |
| 소주 | 240kcal |
운동 : 43kcal
| 스쿼트 | 43kcal |
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