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다이어트 일기

01월 12일 (음식 332kcal, 운동 874kcal)

다신등급

날씬해질거다
  • 2016.01.12 13:42
  • 24
  • 1
점심식사 : 128kcal (38.55%)
찐고구마 128kcal
저녁식사 : 204kcal (61.45%)
찐고구마 128kcal
훈제계란(구운계란) 76kcal
운동 : 874kcal

- 훌라후프 30분 - 스텝퍼 30분 - 마일리 하체 1회 - 이소라운동 1탄 (펭귄팔, 등살팔운동) - L자 다리 20분

훌라후프 120kcal
스텝퍼 220kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
이소라 다이어트1 154kcal
L자 다리운동 120kcal
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  • 정석
    날씬한걸요 2016.01.12 22:55

    너무적게먹어요ㅠㅠ최소800은먹어야되요
    지금 지방이아닌 수분과근육이빠지는거에요

    답글
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100일 다이어트 진행중

2016.01.15 조회수 : 4,321
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